با استفاده از برنامه ۲۱ Day Fitness Tracker می‌توانید تغذیه و تمرینات ورزشی خود را به صورت آسان پیگیری کنید. ظرف‌های رنگی برای هر غذا اضافه کنید و ببینید که چه میزان از هرکدام باقی مانده است. همچنین می‌توانید میزان آبی که مصرف کرده‌اید را پیگیری کنید. هر روز برنامه تمرین مخصوص به خود را دارد تا نیازی نباشد به خاطر بسپارید که تمرین آن روز چه چیزی بوده است. این برنامه به شما امکان می‌دهد تا ابعاد بدن خود را وارده کرده تا تغییرات قبل و بعد از برنامه تمرین را مشاهده کنید.